日期：2016-4-19（原创文章,禁止转载）
肠胃不好吃什么调理
肠胃是我们身体最重要的消化系统，我们吃的东西都要通过他们转换为营养元素，而且肠胃不好的话就会直接影响到人们的生活与工作，所以我们一定要好好的调理肠胃认真对待它。今天小编就给大家介绍肠胃不好吃什么调理好，一起来看吧！
肠胃不好吃什么调理？
蜂蜜甘蔗汁去火+润燥：事前准备蜂蜜、甘蔗汁各1杯，共同混合拌匀均匀，每日早晚空腹饮，对于秋季肠胃不好的人有治愈功效，同时适用于热性便秘。
芝麻核桃粉补脑+滋润：黑芝麻、核桃仁各等份，热锅将2种材料炒熟，研成细末装于瓶内。每日服用1次，每次30克，按照个人口味可以加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。
百合杏仁赤豆粥清肺火+养脾胃：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮熟即可。
三剑客饮清热+解毒：夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
木瓜花生炖猪骨消化健脾胃+清热：大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量。红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。
看完上面介绍的这些肠胃不好的知识，相信大家都了解应该如何调理肠胃了吧，希望这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：夏季该如何养护好自己的肠胃
