日期：2015-12-28（原创文章,禁止转载）
社会|我伙呆！为在微信运动晒步数，有人把手机绑到狗身上
本期主播：胡杨
活得久了还真是什么都能见到，除了晒娃、晒美食、晒自拍，微信朋友圈最近又流行起晒步数，和好友PK运动量。结果为了排名，大家也还真是蛮拼的。
大家先来感受下这些疯狂的友：
友@88小贱人为了占据榜首也是拼了：“十点半开始跳操两个小时，再做家务，凌晨一点钟还下去跑花园。脚软到不行。”
这还比不上@一个天秤怪“走火入魔”：“我坚定的提早一站下车，我坚决的不抄近路，我坚强的不闯红灯原地踏步等绿灯，我坚韧不拔的三次路过单元口而不入家门，结果却依然是排不到第一名。”
友@X S L不是X S有一次就惊呆了：“到处跑了一天，步数排名还是倒数，我的朋友圈里的都是疯子吗？”运动大神刷个几万步还算正常，哪天看到宅男宅女突然间以上万步占据前三，这就相当有疑点了。
@根根爆料说：“朋友住高层，每天没事绑着手机缓缓在窗边降下又升起，轻松拿下第一。”
@66老师：“首先，你需要一双舒适的跑鞋，必须要系鞋带的那种，然后……绑鞋带的时候把手机绑在鞋面上，翘起二郎腿，舒适地坐在办公室里干活儿，匀速抖腿。不用谢。” 有个23岁的妹子，自从迷上“朋友圈晒步数”游戏后，就踏上了她的晒步旅程。每天晚饭后就去慢跑，有时半夜看到排行榜上自己落后了，她也会揣着手机就在自家院子里走上几圈，平时不爱运动的她，一时成了“健身达人”。但一段时间下来，刘婷明显感觉自己双腿像绑了沙袋一样，没有力气，晚上睡觉的时候膝盖也经常隐隐作痛，之后才知道跑步伤害到了膝盖。
这也太拼了！！
不过上述这些恐怕都比不南京一位淡（sang）定（xin）机（bing）智（kuang）的女纸……
赵女士是南京一家大型电商集团的员工，做行政工作的她每天面对着电脑，几乎不需要运动，然而，这几天她却几乎占据了朋友圈里“微信运动”所有朋友的榜首封面，这是为什么？前日，赵女士道出了实情，原来，她把自己的和手机绑定的计步器绑在了狗腿上，每天的两三万步其实根本不是她自己走的。
看到她前一天的记录步数为23021步，轻松占据了一位好友的榜首，而第二名只有18097步，那么她是真的走了这么多步么？她告诉，其实并不是这样，“秘诀”就是她把计步器绑到了自家狗狗身上，“其实当天我就是遛狗了而已，其他时间都宅在家，我朋友看我一天走了那么多步好多都问我今天去哪儿运动了怎么走那么多，关系好的朋友我就把秘密告诉他们了，其他不知情的就是各种点赞，说我爱运动。”
▲络配图
测试，其实“微信运动”作弊起来还是非常方便，只要拿着手机晃动，步数自然会增加，这就给了不少人“作假”的方便，而了解到，也确实有人为了“炫耀”而采取作弊手段。
步数越多就代表健身效果越好吗？据专业健身专家建议，普通友千万不能不顾自身体质，为了冲榜而盲目增加走路的量，现代人工作、生活压力大，运动量少，每天走1万步是一个正常的步行量。每天跑步或者快步走的消耗应该在自己体能的七八成左右，消耗多了，就有危害，造成身体各器官负担加重，另外，如果走路太多，对于脚踝，膝盖关节和韧带都会有磨损，当时觉得没什么，但是年纪大了就会觉得痛苦。
南京心理专家文清老师就认为，不管是以前的晒自拍晒美食，还是现在的晒步数，总而言之大家都是为了表达一种心理诉求，同时这也是晒社交的一种方式。
文清表示，现在都市的人们都有社交的需要，当大家都玩微信微博时，从众的心理让人们也赶潮流，避免落后。而晒步数正是很好地印证了这点，“在朋友圈这个公开的圈子里，也是个社交圈，大家当然都好面子，不喜欢落后，而现在人们越来越关注健康，这就是一个很好的社交平台了。”
同时，文清认为，晒步数同样表达的是一种心理诉求，是对健康的渴望和对健康生活所做的努力，“这样，朋友圈里都知道你的生活很健康，你每天会锻炼，为你点赞，得到这么多人关注，这就让你在心理上获得了满足感，所以它必然火爆。”
来源：新华 扬子晚报
监制：杨俊霞
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