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自测是否患有产后抑郁症

日期:2018-7-22(原创文章,禁止转载)

很多新妈妈面对角色的转换,还不能很好地去适应妈妈这个新角色,由于心理上或者生理上的因素,往往会患上产后抑郁症。那么如何判断自己的症状是不是产后抑郁呢?新妈快来做个产后抑郁自测吧!推荐阅读:如何治疗产后抑郁症最有效

近两周内,你是否有以下表现和感受:

1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。

2、几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。

3、食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大。

4、睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。

5、精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。

6、身体异常疲劳或虚弱状态。

7、思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。

8、有明显的自卑无锡治愈癫痫病最好的医院感,常常不治疗癫痫病正规医院由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。

9、有反复自杀的意中亚医院看癫痫怎么样念或企图。

测试结果:

第一种情况:

如果这9道题的答案,你有5条答是的话,且这种状态持续了2周的时间,那么就要怀疑自己是产后抑郁了

第二种情况:

如果这9道题的答案只有1条答是,但每天都出现,那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。

第三种情况:

如果不满足以上两种情况,但又感到有些情绪低落的话,就很可能是产后忧郁。(产后忧郁与产后抑郁不同,从生理上解释,母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙,但在产后七十二小时之内逐渐消失,改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内,母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化,而导致精神上种种不安,如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状,这就是所谓的产后忧郁症。)

通过以上产后抑郁症的自测,如果你没有患上抑郁症,那么恭喜你放松心成都看白癜风的专科医院情,好好照醒脑开窍针刺法军海弟子砥砺传承顾宝宝;如果你自测患上了抑郁症,也不要伤心,适当地放松心情,科学调整,做好产后恢复工作,抑郁症就会慢慢好转甚至消失。

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